- Boutique
Niemand heeft het figuur van een pas-
pop, wees daarom trots op wie je bent. Koop liever een maatje 40, dan een te strakke 38. En vergeet vooral niet je pluspunten te benadrukken. - Sportwinkel
Ben je van plan thuis aan je lijf te werken, laat je dan goed adviseren. In een goede sport-
winkel vertellen ze je alles over de juiste schoenen, kleding en andere materialen. - Restaurant
Lijnen en een eten-
tje met vrienden gaan prima samen. Neem een salade als hoofdgerecht en carpaccio vooraf. Bovendien hangt de gezelligheid niet af van de gerechten die je kiest. - Drogisterij
AfslankTotaal is te koop bij verschil-
lende drogisterijen. Ben je een paar ki-
lo kwijt, beloon je-
zelf dan. Bijvoor-
beeld met nieuwe oogschaduw of bo-
dylotion. - Snackbar
Een vette ham-
burger is soms zó lekker! En af en toe word je er ook echt gelukkig van. Kun je de verleiding dus een keer niet weer-
staan, zorg dan dat je die dag wel ac-
tief bent. - Gezondheids-
winkel
Hier vind je, naast gezonde voeding, ook natuurlijke make-up, vitamine-
pillen en ecologi-
sche schoonmaak-
middelen. Er is ge-
noeg keuze voor een verantwoorde en bewuste levens-
stijl.
Afslanktips van de dag
Eettip
Vrouwen die per nacht 7 tot 8 uur slapen, zijn gemiddeld drie tot vier kilo minder zwaar dan vrouwen die 5 tot 6 uur nachtrust hebben. Probeer zo min mogelijk te eten voor het slapengaan.
Beweegtip
Wil je je collega iets vertellen? Loop even langs haar werkplek in plaats van een mailtje te sturen.
Producttip
Chroom – ook bekend als chromium – heb je nodig voor een goed bloedsuikergehalte. Bovendien speelt het een rol bij de stofwisseling.
